TOKI PILATES

NOW OPEN!

TOKIは、神戸元町で、真の豊かな生活を目指し、食と運動を通して、心身の健康を得られるライフスタイルを提案しています。

TOKI PILATESでは運動部門としてピラティスのレッスンを提供しています。

神戸を中心に、パーソナルマシーンセッション、マットグループレッスン、またオンラインレッスンを行っています。
適切な生体力学に焦点を当て、機能的で安全なプラクティスができます。 
レッスンはクライアントの身体、ライフスタイル、目標に合わせて個別に調整します。
ピラティスは単なる運動ではなく、あなたの人生を豊かにするものです。

ABOUT

TOKI PILATESはレッスンを通して、クライアントが自分自身に集中し、なりたい自分に気づき、身体とこころを良い状態へと自身の力で向かっていくことが大切だと考えています。 

レッスンを通じ、「身体を動かすこと」で心地よい疲労感と達成感を感じ、身体機能の向上を行うだけでなく、クライアントの身体とこころを刺激することで、常にエネルギーに満ち溢れた生活を送れることを目指します。

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​また「運動」だけではなく、「食」を含めたライフスタイルの提案をします。